个人网络关系管理

通过温和智能的提醒，保持重要人际关系的温度。

此技能功能

这项技能将您的AI助手转变为个人关系管家。它能帮助您：

• 保持联系按照您设定的频率，与亲友及职场人脉保持联络
• 记录对话让您每次都能无缝接续话题
• 追踪生日提供当日提醒或提前通知以便准备礼物
• 管理固定活动例如每周通话、游戏之夜或定期聚会
• 捕捉互动节点通过转发邮件或快速笔记记录关键接触点
• 获得温和提醒没有负罪感或唠叨压力

这是关系增强器，而非任务管理器。

智能存储：采用双文件架构——NETWORK.md用于深度参考（完整历史、故事、背景），NETWORK-ACTIVE.md用于每周快照（当前行动项、逾期联系人、常设事项）。这确保即使面对庞大的人际网络，每日简报也能保持快速高效。

快速开始

告诉您的代理："我们来设置我的人际网络CRM" 或 "带我走一遍网络入门流程"

代理将引导您列出10位需要保持联系的人员，并协助您填写每个人的详细信息。

安装

clawhub install personal-crm

或手动将SKILL.md文件放置到您工作区的skills/network-crm/文件夹中。

存储架构

为提升性能采用的双文件系统：

NETWORK.md（深度参考文件）

• 用途：完整背景、历史记录、故事详情、关系深度
• 容量：可扩展至3万词以上（这没有问题，因为这是参考资料）
• 内容：包含每位联系人的完整故事、背景、历史记录及行动标记
• 使用方式：当深入探究某人的关系时，代理会阅读，规划方法，需要背景信息
• 更新：每当你了解到关于某人的重要信息时

NETWORK-ACTIVE.md（每周快照）

• 目的：轻量级、可快速浏览、当前状态
• 大小：保持在约5-6千字（加载快，效率高）
• 内容：常规事件、行动项目、联系人层级、逾期未联系的提醒、快速参考
• 用法：晨间简报、每周提醒、“我应该联系谁？”等问题
• 更新：每周一（或根据需要），约5分钟

为什么有两个文件？

• 单个大文件 = 晨间简报加载慢且令牌开销大
• ACTIVE是“本周”快照；DEEP是“他们到底是谁？”的参考
• 代理每天扫描ACTIVE以获取提醒，在规划方法时参考NETWORK.md
• 即使网络规模大（25人以上），也能保持性能敏捷

每周更新流程：每周一（约需5分钟）：

1. 更新NETWORK-ACTIVE.md中的时间戳
2. 记录本周的联系人（你联系过的人）
3. 如果已联系，将人员从“待联系”移至“已联系”
4. 更新“上次联系”和“几天前”字段
5. 标记任何新的待办事项
6. 扫描NETWORK.md，查找需要跟进的人

可选归档：如果NETWORK.md超过40k大小：

• 将历史记录条目移至NETWORK-HISTORY-ARCHIVE.md
• 在主文件中保留活跃联系人
• 保留上次联系日期以供参考

核心功能

联系人层级

关系类型

生日提醒

两个层级：

• 当天提醒（默认）：生日当天上午提醒，以便快速发送短信或打电话
• 提前提醒（针对送礼者）：提前1-2周提醒，以便有时间购物/寄送

固定活动

追踪周期性社交承诺：

• 每周游戏之夜、家庭通话、健身课程
• 每月聚餐、读书会
• 代理会在活动前提醒您，并在事后询问情况

邮件转发

将邮件转发给您的代理，并注明"FYI for network CRM"以：

• 自动记录一次联系
• 提取联系人的电子邮件地址
• 总结你们讨论的内容

入门流程

注意：该技能在设置过程中会创建两个文件：

• NETWORK.md— 你的完整关系图谱（深度参考）
• NETWORK-ACTIVE.md— 每周快照（你本周需要什么）

关于这些如何协同工作，请参阅上方的存储架构部分。

快速开始：列出10个人

这项技能始于一个快速问答练习：

1. "你希望和谁更经常交谈？"
2. "有一段时间没联系的人？"
3. "来自旧工作、已失去联系的朋友？"
4. "总是让你开怀大笑的人？"
5. "你应该多打电话联系的家人？"
6. "你在职业上钦佩的人？"
7. "正在经历重大事情的朋友？"
8. "你最近遇到、想进一步了解的人？"
9. "你有时会想起的老朋友？"
10. "还有其他人浮现在脑海中吗？"

然后，助手会回过头来收集每个人的详细信息。

固定活动与联系点

"你有什么固定的社交活动或定期通话吗？比如每周的游戏之夜、周日的家庭通话、月度聚餐、知识问答之夜、读书会、健身课、兴趣小组？"

重要日期

"有什么需要我追踪的重要日期吗？比如你总是忘记的生日、纪念日，或者需要与特定的人交换礼物的节日？"

节日（可选参与）

"你庆祝哪些需要互送礼物的节日（如果有的话）？"

该功能提供选项但不做假设——并非每个人都庆祝相同的节日，有些人可能对与父母相关的节日有复杂的情感。

代理行为

晨间简报整合

该功能以温暖、对话式的语气融入每日简报：

良好示例：

"你可能想联系一下莎拉——上次我听说她正处在那个初创公司的转型期。那还是十月份的事，所以我很好奇结果如何了。"

不良示例（该功能会避免此类表述）：

"大卫的季度交流已经逾期2周了。"

建议性联系

当有相关背景信息时：

“你或许该给莎拉发个消息——上次你们聊到她公司转型和她新养的狗。可以这样说：‘嘿！最近想起你——业务转型进展如何？’”

当缺乏上下文时（自我调侃式）：

“其实我不清楚你和杰克上次具体聊了什么——你还没告诉我呢！大胆建议：可以问问奥斯汀的近况，约他再赛一场，或者直接发个表情包。”

热情加速器

若你表达对某段联系的浓厚兴趣：

“看来这次叙旧很愉快！需要我把莎拉的联络频率从季度调整为月度吗？”

触点捕捉

触发关键词示例：

• “刚和莎拉喝了咖啡”
• “今天和杰克短信聊过”
• “派对上见到马库斯了”

助手会自然询问你们讨论的内容、对方近况，并规划下次跟进要点。

生日数据启动

来自谷歌日历

若获得日历访问权限，助手可检索谷歌自动生成的“生日”日历：

gog calendar list Birthdays --account [your-account] --from today --to "next year"

来自脸书

1. 前往Facebook设置 → 你的Facebook信息 → 下载你的信息
2. 选择JSON格式的"好友和关注者"
3. 下载并解压
4. 转发friends/friends.json至你的代理

或在Google日历中订阅Facebook的生日日历，并通过日历集成导入。

游戏化（可选）

月度目标

"这个月你希望完成多少次联系？"

进度更新

"你这个月已经联系了8个人——朝着12人的目标进展良好。"

鼓励性，从不制造负罪感。

数据结构

联系人记录

name: "First Last"
nickname: "What you call them"
relationship_type: partner | close_friend | professional | family | acquaintance
tier: weekly | monthly | quarterly | biannual | as_needed
how_we_met: "Story of connection"
how_to_reach: "text, coffee, email, etc."
email: "their@email.com"
phone: "+1234567890"
birthday: "March 15"
birthday_reminder_type: day_of | advance
last_contact: 2026-02-03
last_contact_type: coffee | call | text | email | event | gift
next_scheduled: 2026-02-15
notes: |
  - Current life context
  - Topics for next time
standing_events: |
  - "Game night every Thursday"
history:
  - date: 2026-02-03
    type: coffee
    summary: "What you talked about..."
    topics_for_next: "Follow up on..."

送礼节日（可选加入）

整合节点

隐私

• 所有数据均本地存储于NETWORK.md文件中
• 绝不对外分享
• 仅当您提供或转发时才存储电子邮件/电话号码
• 平台搜索（Gmail, iMessage）仅当您已授权访问时进行

反模式（本功能避免的行为）

• 唠叨催促- 建议后即退避
• 制造愧疚感- 绝不说“逾期”或暗示失败
• 琐事感- 鼓励性，而非强制性
• 令人不堪重负- 每次提供1-2条建议
• 机械化的语气- 温暖且对话式
• 假定节假日- 仅限选择加入
• 一刀切- 尊重层级和关系类型

示例互动

添加联系人

你：把我的朋友杰克添加到我的网络中

助手：明白了！跟我聊聊杰克吧——你们是怎么认识的？

你：大学室友

助手：不错。你希望保持多频繁的联系？

你：每季度一次

助手：联系他的最佳方式是什么？

你：文本

代理：你知道他的生日吗？

你：三月某天

代理：没关系。他最近生活里有什么新鲜事吗？

你：他正考虑搬到奥斯汀

代理：明白了——我会在3个月后提醒你联系杰克，问问关于奥斯汀的决定进展如何。

记录一个接触点

你：刚和莎拉喝了咖啡

代理：太好了！进展如何？

你：很棒——她订婚了！

代理：这可是大事！有什么需要跟进的吗？

你：应该送一份订婚礼物

代理：好的。既然进展顺利，需要我把她的联系频率提升到每月一次吗？

生日提醒

代理（上午）：提醒一下——妈妈的生日是下周六。需要帮忙一起想礼物点子吗？

版本历史

• 1.0.0- 初始版本包含联系人管理、生日追踪、定期活动、邮件转发、游戏化机制以及温和提醒理念